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How To Prevent & Treat Skin Infections

如何預防及治療皮膚感染

您是否知道每次踏上健身房或拳擊場的墊子時,您都有感染和傳播細菌的風險?繼續閱讀以了解預防和治療技巧。

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8 Tips to Boost Your Mood

提升情緒的 8 個秘訣

我們都有過心情低落的日子。這裡有一些簡單的解決方案,可以幫助改善我們的情緒——即使在壓力最大的日子裡。

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Break a Sweat with this Cardio + Core Workout

透過有氧 + 核心運動來出汗

透過私人教練兼團體健身教練 Lindsey Bomgren 的有氧運動和核心運動來提高您的健康水平
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Fungal Skin Infections: Symptoms and Prevention Tips

皮膚黴菌感染:症狀與預防技巧

人類的皮膚真菌感染發生在指甲、皮膚和頭髮上,但是當它們發生時我們該如何治療?繼續閱讀以找出答案。
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Legs & Abs Workout To Get You In Shape This Spring

今年春天腿部和腹部運動讓你保持身材

透過這種激烈的下半身運動來感受燃燒的感覺 DJ Townsel 是前 NFL 運動員,後來成為私人教練和健康教練。
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Why All Gym Goers & Wrestlers Will Want Defense Soap

為什麼所有健身愛好者和摔角手都想要防禦肥皂

細菌、病毒和病菌無所不在,健身房也不例外。了解 Defense Soap 如何保護您免受多種皮膚感染。
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Unselfish Self-Care

無私的自我照顧

從瑜珈和冥想到精油和睡眠補充劑,我們希望讓您更輕鬆地擠出自我照顧的時刻 - 即使在最忙碌的日子裡也是如此。
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How Does Gut Health Impact Bone Health?

腸道健康如何影響骨骼健康?

了解腸道和骨骼健康如何關聯以及如何支持腸道健康和骨密度!
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Eye am Under Pressure

眼睛承受壓力

青光眼是一種損害視神經的疾病,其特徵是眼睛受壓迫。它通常是遺傳性的,但也可能伴隨...
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How Stress Impacts Gut Health & Digestion

壓力如何影響腸道健康與消化

腸道和大腦有著如此特殊的聯繫,以至於有些人將消化系統稱為「第二大腦」。
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Sneaking More Fiber Into Your Diet May Have Another Woman’s Health Benefit

在飲食中添加更多纖維可能對其他女性的健康有益

膳食纖維是填飽肚子的最佳方法之一,這使得它非常適合泳裝季節。 「我們並不總是給予纖維應有的榮譽,」麗莎·萊斯利·威廉斯評論道…
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What Causes Gas and How to Deal With It

產生氣體的原因以及如何處理

放屁是正常現象,也是預期的。平均男性每天會經歷 14 次脹氣。女性的排出量往往會少一些,但更容易受到腹脹的困擾。您可以採取一些步驟...

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