5-HTP 是世界上最受歡迎的情緒支持補充品。許多人每天將 5-HTP 作為天然的提神劑。但長期使用會引起嚴重的副作用。
5-HTP 來自非洲 Griffonia Simplicifolia 植物。 Griffonia 的綠色豆莢是 5-HTP 的豐富來源。我們的大腦利用它來產生“快樂激素”，稱為血清素。
但是，當血清素水平較低時，我們可能會產生負面想法並感到緊張。在那一刻，生活中的一切都感覺更糟。
解決副作用
許多人沒有意識到 5-HTP 的效力太強，大多數人的大腦無法處理。例如，將 5-HTP 與其他情緒支持成分搭配使用可能是有害的。大腦可能會被血清素淹沒，導致極度焦慮。
過多的血清素會耗盡大腦中其他關鍵化學物質。與藥物一樣，源自 5-HTP 的血清素也會讓您上癮。長期使用並不安全。
此外，當大腦使用 5-HTP 來產生血清素時，它實際上跳過了一個步驟。在這個過程中最初出現的還有另一種構建模組，稱為 L-色氨酸。
L-色氨酸是一種存在於堅果、肉類和乳製品等食物中的胺基酸。它就像“快樂荷爾蒙”的主要組成部分。它提供了一種更完整、更自然的方法來製造血清素，而無需跳過任何步驟。另外，食用後您不會出現嚴重的副作用。
血清素健腦食品與黃金植物
想像一下，被困在太空中，一件物品是您緩解壓力的唯一方法。俄羅斯科學家團隊發現了一種幫助太空人在太空中保持冷靜和滿足的新方法。
冷戰期間，蘇聯科學家對植物和草藥進行了大量實驗。他們研究的青梅植物是一種生長在西伯利亞冰凍荒原上的金色開花植物。它被稱為紅景天。
紅景天透過一種名為 Rosiridin 的化合物幫助身體適應壓力。有了Rosiridin，我們的身體就能更好地管理「壓力荷爾蒙」皮質醇。如果皮質醇得到更好的管理，大腦就會促進荷爾蒙的分泌，使我們保持平衡。紅景天也促進血清素的產生，但比 5_HTP 更健康。
但現在您可以輕鬆獲得最健康水平的紅景天和 L-色氨酸。
