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營養

Eight Gut Healing Foods

八種腸道修復食物

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發佈於3月21，2022
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How Much Water Should You Drink During Exercising ?

運動時該喝多少水？

應該照計畫喝水，還是渴了才喝？
發佈於2月14，2022
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Avoid the Overload! Foods to Eat During Excercise

避免超載！運動時吃的食物

訓練時可以吃太多嗎？
發佈於2月14，2022
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What You Should Know Before Taking Vitamin Supplements

服用維生素補充劑之前您應該了解什麼

補充劑需要多長時間才能發揮作用？
發佈於2月07，2022
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Six New Things to Love About Caffeine

咖啡因的六大新亮點

85% 的美國人每天至少飲用 1 杯含咖啡因飲料。為什麼？，繼續閱讀...
發佈於11月30，2021
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Can Supplementing Amino Acids Support Your Fitness Goals?

補充胺基酸可以支持您的健身目標嗎？

了解什麼是氨基酸以及它們如何幫助支持肌肉生長。
發佈於10月22，2021
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Sonya Looney Debunks 4 Common Nutrition Myths

索尼婭·魯尼 (Sonya Looney) 揭穿 4 個常見營養迷思

如果您在跑步前吃一塊巧克力而不是一根香蕉，這會對您的表現產生影響嗎？
發佈於9月30，2021
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7 Vitamins & Nutrients for Healthy Hair, Skin, and Nails

7 種維持頭髮、皮膚和指甲健康的維生素和營養素

健康的頭髮、皮膚和指甲始於內部。了解健康頭髮、皮膚和指甲所需的七種必需維生素和營養素。
發佈於8月16，2021
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Lady sitting down, relaxed.

保持心臟健康的四個小步驟

心臟如何運作、為什麼會發生心臟衰竭以及保持心臟健康的簡單方法。
發佈於8月13，2021
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More About Digestive Support

更多關於消化支持

壓力如何影響身體？什麼是南非醉茄，它能緩解壓力嗎？* B 群維生素有助於支持神經系統嗎？*
發佈於8月12，2021
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What Are The Benefits Of Zinc?

鋅有什麼好處？

了解有關鋅的所有信息，從它在體內的作用，到多種鋅補充劑之間的差異。
發佈於8月06，2021
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B-Complex Vitamins: The Ultimate Guide

B 群維生素：終極指南

了解每種複合 B 群維生素的作用、在飲食中的哪些位置以及適合您的維生素 B 補充劑。
發佈於7月23，2021
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