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12個月對於集中精力實現一個目標來說太長了。今年——為什麼不通過制定季度決議來嘗試一些不同的事情呢?
我們都有過心情低落的日子。這裡有一些簡單的解決方案,可以幫助改善我們的情緒——即使在壓力最大的日子裡。