運行中儲存凝膠的 7 種方法
如今有許多產品可以幫助您在跑步時儲存營養。從單肩包、腰包、手提水瓶帶，您所要做的就是前往當地的跑步商店，看看滿牆的選擇！但有時您需要一種更簡單的方式來儲存凝膠，尤其是在比賽中，每一盎司額外的重量都很重要。
以下是專業人士在比賽或運動期間攜帶 GU 能量膠的七種建議。
1) 讓我們從顯而易見的東西開始：口袋
這一點是很明顯的。但我們必須注意，GU 能量凝膠幾乎適合任何口袋。我們的能量膠甚至可以塞進大多數短褲附帶的「鑰匙袋」中。包裝具有彈性，因此您可以隨意彎曲、折疊或將其擠入口袋中，直到稍後需要為止。 鬆緊帶是你的朋友，所以盡量使用有彈性的口袋。 位於腰帶或下背部附近 以防止您的凝膠包彈跳太多。
[警告：如果您將凝膠塞進鑰匙袋，也許可以考慮將鑰匙存放在其他地方……我們的包裝很堅固，但鋒利的鑰匙旁邊 10 英里可能會導致 GU 爆炸。]
2) 針比劍更有威力
使用安全別針來固定你的 GU 是跑步退伍軍人在口袋空間不足時採用的原始策略之一。操作方法如下：
- 將 GU 能量凝膠塞入短褲中，將凝膠放在臀部外側和短褲腰帶之間。
- 分佈凝膠，使三分之二的凝膠位於腰帶下方。
- 折疊凝膠頂部的開口標籤 超過 短褲腰帶的頂部。 （這將進一步防止凝膠在您跑步時發生碰撞。）
- 將安全別針穿過頂部標籤（沒有凝膠的地方），並將安全別針固定在腰帶外側。
- 收緊腰帶以保持舒適，然後就可以出發了！
專業提示：當您準備好 GU 時，將頂部標籤固定在短褲上，同時撕開凝膠。
3) 運動內衣的優勢
運動胸罩提供的支撐還有一個額外的好處，那就是為 GU 能量凝膠提供額外的儲存選項。您可以將能量凝膠塞入胸罩兩側靠近胸腔的地方，或將能量凝膠包塞入胸罩背面肩胛骨之間。
[重要警告：如果您容易擦傷，請使用 Body Glide 或麂皮霜等防擦傷產品來減輕皮膚刺激。而且，顯然，不要吃身體滑翔！]
4）向我們展示這些數字
這看起來似乎很明顯，但您始終可以拿著能量膠。我們的包包其實很容易拿在手上。但是，如果您想讓手休息一下，請使用橡皮筋或髮帶來幫助將凝膠固定到位。
手動存放也是散裝攜帶 Gel 的好方法。 Alex Varner 是 Nike 專業的越野跑運動員，他喜歡將 4-5 塊凝膠放入軟瓶中，並添加少量水以降低黏度。為此，我們與 Hydrapak 合作，設計了一個 GU能量瓶 可容納多種凝膠，並具有高流量噴嘴，非常適合您的手掌。
[專業提示：使用 5 份裝瓶意味著您可以少量飲用能量膠，甚至可以補充能量。]
5) 元素時尚
感受熱度
在陽光明媚的日子裡，試著使用帽子來增加凝膠容量。一小塊膠帶可以將凝膠固定在帽簷或頭側。如果您的帽子有一點額外的空間（例如卡車司機的帽子），您甚至可以在將帽子戴在頭上之前先在裡面放一塊鬆散的凝膠！
專業提示：如果您不介意一點髮膠，您的帽子也可以成為您在旅途中存放空能量膠包的好地方！
冷到核心
一個都市傳說稱，在一場寒冷氣溫的比賽中，一名跑者曾將一整塊能量凝膠擠到手背上，結果凝膠結冰了。然後，她在下一英里的路程中舔掉了能量凝膠。哇…
寒冷的天氣意味著更多的衣服，這意味著更多的口袋和更多的儲存選擇。所羅門公司的專業跑步運動員凱特琳史密斯 (Caitlin Smith) 指出，如果您戴著暖臂器，您可以輕鬆地在肩膀或手腕附近塞上一兩塊凝膠。此外，將凝膠放入跑步手套內將有助於保持 GU'ey 的美味並隨時可食用。
夜貓子
夜間跑步有其自身的危險，但也提供了另一種儲存解決方案—您的頭燈！頭燈上的鬆緊帶非常適合存放凝膠。這在黎明前的越野賽中尤其有效。當太陽升起時，您的第一次加油可能與摘下頭燈同時進行。
6) 黃金法則：萊卡是您的朋友
合身的衣服現在很流行。從貼身布料，到吸濕排汗的內褲，到 3/4 長的緊身褲，再到長及小腿的襪子，跑步服裝的剪裁似乎變得越來越緊。這一趨勢意味著更多的凝膠儲存選擇。靠近重心的緊身衣服可以將擠壓和滑動降至最低，例如臀部外側或下背部附近。
7）你的GU的瓶頸
我們從自行車界的朋友那裡偷來了這個，他們的這項驚人的 GU 技術確實讓我們大吃一驚。將能量膠的頂部拉片旋入瓶蓋下方。需要加油時，只需撕下凝膠並將其吸入即可！
請記住：我們建議將能量膠與 3-4 盎司的水一起服用，因此在旅途中補充能量時，擁有方便的水合來源始終很重要。
