La détox est un terme souvent associé aux régimes à la mode. Pourtant, notre corps nous aide naturellement à nous détoxifier au quotidien. La détoxification naturelle fait référence à la façon dont le corps nous protège et élimine les substances nocives du corps. Cela peut être aussi simple que d'éliminer les choses dont nous n'avons pas besoin, comme l'excès d'eau, ou aussi avancé que d'éliminer les polluants nocifs des produits de beauté. Heureusement, nous pouvons aider à soutenir le processus naturel de détoxification de notre corps à l’aide de certains probiotiques et suppléments.Trace Minerals explique comment vous pouvez aider votre corps à se désintoxiquer.
Quels produits le corps détoxifie-t-il naturellement ?
La désintoxication naturelle aide le corps à éliminer les polluants nocifs qui sont dangereux pour le corps. Il peut s'agir de sprays nettoyants chimiques, d'ingrédients de produits de beauté ou même de produits chimiques inattendus dans l'eau ou les aliments. Le processus de désintoxication de notre corps impliquera également l'élimination des bactéries ou des virus avec le soutien de notre système immunitaire. Si un aliment contient du mauvais cholestérol ou certaines hormones, l’organisme s’efforcera également de les expulser. Enfin, les substances nocives comme l’alcool sont éliminées grâce au processus naturel de détoxification du corps.
Quelles parties du corps aident à la désintoxication ?
La détoxification s'effectue principalement au niveau du foie et des reins. Le foie commence le processus, car il aide à décomposer les polluants nocifs présents dans les aliments et les boissons afin que les reins puissent les traiter. Les reins sont au centre du processus naturel de détoxification du corps. Ils filtrent les excès du sang, notamment les toxines, les déchets et l’excès d’eau. Lorsque le corps consomme suffisamment d’eau, il se nettoie également pour garantir que le corps puisse continuer à se détoxifier efficacement.
Il existe plusieurs autres organes et systèmes corporels qui soutiennent la désintoxication. La peau est la barrière de défense naturelle de l'organisme, empêchant les substances extérieures nocives de pénétrer dans l'organisme. Le système immunitaire de l’organisme joue également un rôle essentiel dans l’élimination des substances toxiques. Il utilise nos ganglions lymphatiques pour identifier et éliminer les microbes nocifs. Les poumons et plusieurs autres systèmes possèdent également plusieurs poils fins et du mucus pour piéger les substances nocives. Ces mécanismes de défense peuvent être situés dans des zones où des substances toxiques peuvent pénétrer, comme vos oreilles, votre nez et votre gorge.
Les suppléments peuvent-ils aider le processus naturel de détoxification de mon corps ?
Les suppléments peuvent jouer un rôle majeur dans la régulation du système naturel de désintoxication de votre corps. Les probiotiques sont l’un des meilleurs moyens d’aider votre corps. En effet, ils contiennent de la levure naturelle et des bactéries saines pour soutenir les fonctions biologiques de votre corps. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les probiotiques et autres suppléments qui peuvent vous aider.
Probiotique 55 milliards
Probiotique 55 milliards est composé de cinquante-cinq milliards de bactéries parmi les plus saines de votre système digestif. Votre flore intestinale joue un rôle essentiel dans la dégradation des polluants nocifs dans votre corps. Ces probiotiques peuvent aider à reconstituer votre microbiome intestinal et à le maintenir dans le processus naturel de désintoxication de votre corps. La capsule innovante à libération retardée signifie que les bactéries sont libérées directement dans l'intestin.
Spiruline
La spiruline est un type d’algue également considérée comme un superaliment et ingérée sous forme de suppléments et de capsules. Il aide le corps à éliminer les métaux lourds du corps. Les métaux lourds, comme le mercure, sont présents naturellement dans le monde. Cependant, de grandes quantités de mercure et d’autres métaux lourds sont nocives pour l’organisme. La spiruline aide à lier et à éliminer en toute sécurité les métaux lourds du corps.
Suppléments de curcuma
Le curcuma aide à soutenir les fonctions naturelles du foie, qui font partie intégrante du processus de détoxification réussi du corps. La curcumine, un composant du curcuma, peut également aider à renforcer les intestins biodiversité . Le curcuma soutient le foie en éliminant les substances nocives qui provoquent une inflammation dans le corps. L'inflammation est une réponse déclenchée par des toxines qui provoquent un afflux de sang vers une zone spécifique du corps, provoquant du stress, des douleurs et des douleurs articulaires.
Charbon activé
Le charbon actif existe comme remède naturel de désintoxication depuis des siècles. C'est une poudre noire avec une charge négative et une grande surface. Les toxines et les substances nocives adhèrent au charbon actif, ce qui facilite son élimination de votre corps. Le charbon actif est couramment utilisé pour traiter les surdoses de médicaments en milieu médical. C'est parce que les médicaments lier au charbon de bois et sont retirés du corps en toute sécurité.
Chardon-Marie
Le chardon-Marie peut être consommé en capsule ou sous forme de thé. L'herbe peut favoriser une fonction hépatique saine en empêchant les toxines de se fixer aux cellules hépatiques. Un ingrédient actif de la plante, la silymarine, peut également aider à la réparation cellulaire et à réduire l’inflammation. Le chardon-Marie favorise l’absorption des toxines nocives dans l’organisme. Il est souvent utilisé comme médecine complémentaire naturelle pour les personnes souffrant de dommages au foie causés par l’alcool.
Autres moyens naturels d’aider le corps à se désintoxiquer
Avec le soutien de probiotiques et un mode de vie sain, vous pouvez aider votre corps dans son processus naturel de désintoxication. Voici quelques exemples de façons d’aider votre corps :
- Boire suffisamment d'eau chaque jour
- Réduisez votre consommation d’alcool, de nicotine et de drogues
- Dormez suffisamment chaque nuit
- Réduire votre consommation de sucre ; boissons et aliments sucrés
- Faire de l'exercice régulièrement
Ces cinq étapes permettront à votre corps de fonctionner normalement et aideront à réduire la quantité de toxines qui pénètrent dans votre corps. L'alcool, la nicotine et la consommation excessive de médicaments sur ordonnance ou de drogues illégales permettront à des quantités excessives de toxines de pénétrer dans le corps, ce qui rendra plus difficile la désintoxication.
Conclusion
La détox est bien plus qu’un régime spécifique à suivre. C'est le moyen naturel du corps d'éliminer les substances nocives. Cela peut inclure de l’alcool, des médicaments sur ordonnance, des métaux lourds ou des produits chimiques. Vous pouvez soutenir ce processus naturel grâce à l’aide de probiotiques et de suppléments naturels comme le chardon-Marie, la spiruline ou le curcuma. Chacun soutient le foie en permettant aux polluants nocifs de se lier au supplément et de quitter le corps en toute sécurité. Vous pouvez également adopter une alimentation saine, faire de l’exercice et consommer de l’eau pour garantir que votre corps puisse se détoxifier de manière optimale.
