Nouvelle année, nouveau moi : pourquoi nous sommes anti-résolutions
Pour beaucoup d’entre nous, la nouvelle année marque le début d’un esprit de positivité, de nouveaux départs, de nouveaux objectifs et de l’espoir d’un avenir meilleur. Cela peut aussi être anxiog...
Comment se débarrasser d'un cheval Charley
Avez-vous déjà eu un spasme musculaire désagréable et aigu dans votre jambe qui vous a fait sauter en grimaçant ? Eh bien, il y a de fortes chances que vous ayez un cheval charley.
Comment les électrolytes ont un impact positif sur la santé et la performance physique
De nombreux passe-temps et emplois actifs qui entraînent une transpiration importante augmentent nos besoins en électrolytes. Découvrez la recherche derrière les électrolytes et leur importance ...
Comment prendre soin de soi avec un budget limité
Les soins personnels ne nécessitent pas nécessairement des spas coûteux ou des week-ends indulgents. Cela peut prendre cinq minutes que vous passez à vous enregistrer.
Troubles physiques et mentaux causés par une hypoglycémie
Dans un monde idéal, vous auriez des niveaux d’énergie élevés toute la journée. Mais si votre sang coule périodiquement, cela n’arrive pas. Méfiez-vous de ces signes clés.
Vieillir comme un bon vin - Voici comment
Il s’avère qu’il ne s’agit pas uniquement d’une bonne génétique et d’un lifting du visage lorsqu’il s’agit de vieillir en bonne santé. Mais qu’est-ce qui marche vraiment ? Y a-t-il un secret ? E...
5 façons de raviver la romance pour la Saint-Valentin
La Saint-Valentin approche à grands pas et quelle meilleure façon de célébrer cette journée avec votre moitié qu'en l'éblouissant avec un peu de romance .
Top 5 des choses à faire le jour de l'Australie
Vous ne savez pas comment profiter de votre journée de congé ? Nous avons dressé une liste de ce que nous pensons être les façons les plus australiennes de célébrer le jour férié de l'Australia Day.
Abandonnez votre résolution du Nouvel An ! Essayez plutôt ceci.
12 mois, c'est beaucoup trop long pour concentrer ses efforts vers un seul objectif. Cette année, pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent en fixant des résolutions trimestrielles.
Les causes, les préoccupations et les soins du canal carpien
Le syndrome du canal carpien ne peut pas être entièrement évité, mais vous pouvez prendre certaines précautions pour réduire les symptômes.
Qu’est-ce que la teigne et comment la prévenir ?
La teigne est une infection cutanée contagieuse qui est beaucoup plus répandue qu’on ne le pensait auparavant. Apprenez à repérer les signes et à prendre des mesures préventives.
Les courtes périodes d’activité physique affectent-elles la fonction cognitive ?
S'entraîner seulement 10 minutes par jour peut-il améliorer les fonctions cognitives, l'acuité mentale et l'attention ? Continuez à lire pour le découvrir !
Comment prévenir et traiter les infections cutanées
Saviez-vous que vous risquez de contracter et de propager des bactéries chaque fois que vous montez sur le tapis au gymnase ou sur le ring ? Continuez à lire pour en savoir plus sur les conseil...
8 conseils pour améliorer votre humeur
Nous avons tous connu des jours où nous nous sentons un peu déprimés. Voici des solutions simples qui contribuent à améliorer notre humeur, même lors des journées les plus stressantes.
Transpirez avec cet entraînement Cardio + Core
Améliorez votre condition physique avec cet entraînement cardio et de base de Lindsey Bomgren, entraîneur personnel et instructeur de conditionnement physique en groupe.
Infections cutanées fongiques : symptômes et conseils de prévention
Les infections fongiques de la peau chez l’homme se produisent sur les ongles, la peau et les cheveux, mais comment les traiter lorsqu’elles surviennent ? Continuez à lire pour le découvrir.
Entraînement des jambes et des abdominaux pour vous mettre en forme ce printemps
Ressentez la brûlure avec cet entraînement intense du bas du corps de ancien athlète de la NFL devenu entraîneur personnel et coach de santé, DJ Townsel.
Pourquoi tous les amateurs de gym et les lutteurs voudront du savon de défense
Les bactéries, virus et germes sont partout et la salle de sport ne fait pas exception. Découvrez comment le Savon Défense peut vous protéger contre de nombreuses infections cutanées.
Prendre soin de soi de manière désintéressée
Du yoga et de la méditation aux huiles essentielles et suppléments pour le sommeil, nous voulons vous permettre de profiter plus facilement d'un moment de soins personnels, même pendant les journé...
Quel est l’impact de la santé intestinale sur la santé des os ?
Découvrez comment la santé intestinale et osseuse sont liées et comment vous pouvez soutenir la santé intestinale et la densité osseuse !
Le glaucome est une maladie qui endommage le nerf optique et se caractérise par une pression sur les yeux. Elle est généralement héréditaire, mais peut aussi s'accompagner...
Comment le stress affecte la santé intestinale et la digestion
L’intestin et le cerveau ont un lien si particulier que certaines personnes appellent le système digestif le « deuxième cerveau ».