Une étude a révélé que les adultes inactifs perdent 3 à 8 % de leur masse musculaire par décennie. Alors, avant de commencer, clarifions… l'entraînement en résistance n'est pas réservé à ceux qui s'intéressent au gonflement comme le logo Gold's Gym (qui, fait amusant, s'inspire d'un lutteur professionnel...

Déroulez votre tapis de yoga et installez-vous confortablement.

Il y a six semaines, j'ai commencé à intégrer les peptides de collagène de Sports Research dans ma routine quotidienne. Le consensus ?