Il y a une bonne raison pour laquelle on dit : « la beauté vient de l’intérieur ». Les vitamines et les nutriments que vous apportez à votre corps contribuent réellement à soutenir des cheveux, une peau et des ongles sains, éclatants et forts.*
Jetons un coup d'œil à certaines des meilleures vitamines et suppléments pour des cheveux, une peau et des ongles sains.
1. Complexe de collagène et d'acide hyaluronique
Quiconque commence son parcours de soins de la peau est probablement tombé sur l'acide hyaluronique, un ingrédient populaire dans le monde des soins de la peau.
L'acide hyaluronique se trouve dans de nombreuses zones du corps, notamment la peau, les yeux et le liquide synovial des articulations. En vieillissant, la production de substances clés telles que l’acide hyaluronique (ainsi que le collagène et l’élastine) diminue.
L'acide hyaluronique peut être utilisé sous de nombreuses formes différentes, y compris des traitements topiques tels que des sérums ou des crèmes hydratantes, des suppléments ingérables ou des produits de comblement injectables. L'acide hyaluronique est un composant clé de la matrice extracellulaire de la peau.*
Cependant, l’acide hyaluronique n’est pas seulement bénéfique pour la peau : il peut également contribuer à la santé des cheveux. Garder votre cuir chevelu hydraté est un élément important pour garder vos cheveux sains et en croissance, et la prise de suppléments d'acide hyaluronique peut aider à promouvoir un cuir chevelu sain et hydraté.
Suppléments d'acide hyaluronique :
Comprimés de complexe d'acide hyaluronique et de collagène Solgar®
Le complexe avancé d'acide hyaluronique et de collagène de Solgar ® aide à stimuler le collagène de la peau en seulement 12 semaines tout en augmentant l'élasticité de la peau et en atténuant l'apparence des rides.* Il aide également à maintenir une peau saine et jeune et à soutenir la santé des articulations grâce à la chondroïtine et à la vitamine C pour la formation de collagène. * La source de collagène de Solgar ® ne contient ni hormones ni antibiotiques.
Chaque portion de ce supplément sans gluten et sans OGM contient 120 mg d'acide hyaluronique, 100 mg de vitamine C et 1 200 mg de collagène !
2. Comprimés pour la peau, les ongles et les cheveux
Solgar® Comprimés pour la peau, les ongles et les cheveux
Solgar ® Peau, Ongles et Cheveux est spécialement formulé pour vous aider à maintenir des ongles forts et sains , des cheveux brillants et une peau naturellement jeune et vibrante .* Chaque portion contient les ingrédients suivants :
- Antioxydants – le zinc et la vitamine C offrent tous deux un soutien antioxydant qui vous aide à combattre les radicaux libres.* Ils aident également votre corps à produire plus de collagène, le composant essentiel d'une peau saine et éclatante.*
- OptiMSM ® – la source de soufre la plus constante*. Le soufre est l'une des matières premières du collagène. Le collagène est un composant d’une peau saine.*
- Minéraux et acides aminés prêts pour le corps – formes hautement absorbables de zinc et de cuivre.*
Deux comprimés faciles à prendre quotidiennement aident à soutenir une peau jeune et éclatante, des cheveux brillants, des ongles sains, ainsi que la santé du système immunitaire et des os et des cartilages.^*
Et ce supplément est végétalien, sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, casher et halal !
3. Biotine
La biotine, ou vitamine B7, est une vitamine superstar pour les cheveux, la peau et les ongles. Le nom « biotine » vient du mot grec « biotis », qui signifie vie ou subsistance. Comme son nom l'indique, cette vitamine essentielle apporte à vos cheveux, votre peau et vos ongles la vie et la nourriture dont ils ont besoin pour rester en bonne santé .*
La biotine joue un rôle dans la synthèse des protéines et la production de kératine, contribuant au maintien de cheveux et d'ongles sains.
La biotine est également essentielle à une peau saine, est importante pour la production d’énergie et participe au métabolisme et à la synthèse des acides aminés.
Étant donné que la biotine est soluble dans l’eau et n’est pas stockée dans l’organisme, il est important pour nous d’obtenir quotidiennement de la biotine à partir de notre alimentation.
Favorisez la santé des cheveux, de la peau et des ongles avec ces capsules végétales végétaliennes !* Ce supplément est également sans OGM, sans gluten, casher et halal. Disponible en 1 000, 5 000 ou 10 000 mcg.
4. Vitamines C, A et E
Vitamine C
La vitamine C n'est pas seulement importante pour votre système immunitaire ; il est également essentiel à la production de collagène, une protéine qui donne forme, force et intégrité à de nombreux tissus et qui constitue la base d'une peau saine.
La vitamine C est une vitamine essentielle qui ne peut pas être fabriquée par l’organisme et doit donc être consommée par le biais de votre alimentation ou de suppléments.
Solgar® Ester-C® Plus 1000 mg Vitamine C
Ester-C ® est moins acide et plus doux pour l'estomac que la vitamine C ordinaire et reste dans les globules blancs jusqu'à 24 heures.*
Il est également végétalien, sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, casher et halal !
Découvrez notre liste complète de produits Ester-C® ici .
Vitamine A
La vitamine A est un nutriment essentiel qui peut favoriser la santé de la peau.* Il existe deux types de vitamine A : les rétinoïdes (vitamine A préformée) et les caroténoïdes (vitamine A proformée). Les deux types sont convertis en rétinol par le foie.
Votre peau est un organe sensible au rétinol, ce qui signifie qu’elle est capable d’absorber facilement la vitamine A lorsqu’elle est appliquée localement. Le rétinol est essentiel à la santé de la peau, car il contribue à la production de nouvelles cellules cutanées. Sans cela, la peau peut devenir sèche.
Cependant, la vitamine A n’est pas seulement utile à la peau lorsqu’elle est appliquée localement ; inclure beaucoup de vitamine A dans votre alimentation peut également favoriser une bonne santé de la peau. La vitamine A (rétinol) peut être trouvée dans des aliments tels que les œufs, les poissons gras, les légumes à feuilles vertes, la mangue, la papaye, etc.
Solgar® Vitamine A sèche
Si votre alimentation ne contient pas suffisamment de vitamine A, prendre un supplément est un moyen simple d’obtenir votre dose quotidienne. La vitamine A sèche Solgar® favorise une peau saine, ainsi que la santé oculaire et la santé immunitaire.* Et elle est végétalienne, sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers et casher !
Vitamine E
La vitamine E est un ingrédient important dans de nombreux produits de soin de la peau, et pour cause. La vitamine E est un antioxydant liposoluble naturellement présent à la surface la plus externe de la peau. Il fonctionne également comme un antioxydant aidant à lutter contre les radicaux libres.* Les radicaux libres tels que ceux provenant de la pollution, des rayons UV et d’autres facteurs de stress peuvent provoquer un stress oxydatif qui peut endommager les cellules, y compris les cellules de la peau.
Une gélule de vitamine E facile à prendre quotidiennement peut aider à maintenir une peau saine, à combattre les radicaux libres et à soutenir un système immunitaire et cardiovasculaire sain.* Ces gélules à base d'huile sont faciles à avaler et à absorber par votre corps.
Ou explorez notre longue liste de suppléments de vitamine E pour trouver celui qui vous convient.
5. Zinc
Le zinc est un composant de plus de 300 enzymes impliquées dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la croissance et la division des cellules.* Grâce à ce rôle, le zinc aide à diviser rapidement les globules blancs pour soutenir la santé immunitaire.*
De plus, le zinc est également impliqué dans l'enzyme collagénase, qui est importante pour aider à maintenir une peau saine.* Le zinc joue également le rôle d'antioxydant dans la lutte contre les radicaux libres.
Le supplément de zinc chélaté de Solgar ® aide à maintenir une peau et des yeux sains et est une forme chélatée de zinc hautement absorbable qui est douce pour l'estomac.*
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6. Huile d’onagre
L'huile d'onagre est une source naturelle d'acide gras insaturé GLA (acide gamma-linolénique). En fait, l’huile d’onagre est l’une des sources les plus concentrées de GLA. Le GLA est un type d’acide gras oméga-6 qui peut aider à soutenir nutritionnellement une peau saine et peut aider occasionnellement à assécher la peau.*
Alors que notre corps peut synthétiser naturellement le GLA à partir de l’acide linoléique, la conversion biologique s’élève à moins de 10 pour cent de l’acide linoléique présent dans l’alimentation. La supplémentation peut aider à obtenir plus de GLA pour soutenir la santé de la peau.*
Huile d'onagre Solgar®
Les gélules d'huile d'onagre Solgar ® sont fabriquées en pressant à froid les graines de la plante d'onagre. Une gélule, prise quotidiennement, aide à promouvoir une peau saine et peut aider en cas de peau sèche occasionnelle.*
7. Astaxanthine
L'astaxanthine (prononcé a-stuh-zan-thn) est un pigment rougeâtre qui appartient à un groupe de substances appelées caroténoïdes. Il est présent naturellement dans certaines algues et provoque la couleur rose ou rouge du saumon, de la truite, du homard, des crevettes et d'autres fruits de mer.
Et même si vous n’avez peut-être pas entendu parler des caroténoïdes, vous avez probablement entendu parler d’une autre catégorie à laquelle appartient l’astaxanthine : les antioxydants. L'astaxanthine peut s'accumuler dans la peau et aider à maintenir l'éclat naturel et sain de la peau.*
Solgar® Astaxanthine naturelle 5 mg Gélules
Chaque portion de ce supplément de qualité supérieure aide à maintenir une peau saine et éclatante, à combattre les radicaux libres et à favoriser une vision saine.*
La beauté vient de l'intérieur
Les traitements topiques ne sont qu'une étape d'une routine beauté quotidienne ; Des cheveux, une peau et des ongles sains sont également le résultat de l’apport à votre corps des vitamines et des nutriments appropriés. Une alimentation équilibrée et la prise de suppléments supplémentaires si nécessaire peuvent vous aider à vous sentir mieux et à vous sentir mieux.
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*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
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