Les fibres alimentaires sont l'un des meilleurs moyens de faire le plein sans se remplir, ce qui les rend idéales pour la saison des maillots de bain.
«Nous n'accordons pas toujours aux fibres le crédit qu'elles méritent», commente Lisa Leslie-Williams, BS, PharmD, pharmacienne devenue experte en mode de vie. Comme elle l'a dit aux téléspectateurs d'ABC-TV de Your California Live , « Les fibres aident à lutter contre les ballonnements. Cela aide à faire bouger votre système gastro-intestinal. Et cela contribue à votre bien-être général.
Mais parfois, vous risquez de manquer de fibres, même si vous faites le plein de fruits et de légumes. Leslie-Williams suggère d'intégrer Sunfiber dans vos aliments sucrés ou salés préférés. «J'aime ajouter quelques boules de Sunfiber dans mes muffins aux pépites de chocolat et à la banane, sans céréales et sans gluten, mais vous pouvez également l'ajouter à presque tout, y compris votre café ou votre thé du matin.»
Elle a continué à faire l'éloge de Sunfiber lors d'une interview sur ABC-TV sur AM Northwest , affirmant qu'elle est rapide et facile à utiliser. « Ce n'est pas grave. C'est sans saveur et sans odeur », a-t-elle expliqué.
Au cours des deux entretiens, Leslie-Williams a également fait référence à une petite étude préliminaire reliant le microbiome intestinal d'une femme à sa capacité à concevoir. Dans l’étude publiée par le Journal of Chemical Biochemistry Nutrition, des chercheurs japonais ont analysé les microbiomes intestinaux de 18 femmes fertiles et de 18 femmes infertiles. Ils ont découvert que les femmes infertiles avaient des compositions de microbiome intestinal différentes de celles des femmes fertiles, ce qui indique que le microbiome intestinal pourrait jouer un rôle dans la fertilité.
Pour examiner l'impact des fibres prébiotiques sur la fertilité, les chercheurs de cette étude pilote ont demandé à 12 femmes infertiles de consommer 10 grammes de PHGG prébiotique (Sunfiber) tout en tentant de concevoir par fécondation in vitro. Sunfiber est un puissant prébiotique connu pour nourrir les Bifidobacterium.
En comparant le microbiote intestinal des femmes ayant eu une grossesse réussie et celles ayant subi un traitement de FIV infructueux, les femmes enceintes présentaient un pourcentage plus élevé de Bifidobacterium ainsi qu'une abondance plus faible de Paraprevotella et de Blautia, avant et après la consommation de PHGG.
Bien que ces premiers résultats soient très encourageants, des travaux supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les résultats.
