Les fibres et l’eau sont deux des carences alimentaires les plus courantes, qui peuvent toutes deux contribuer aux problèmes digestifs. Dissoudre une mesure de Sunfiber dans votre prochain verre d’eau est une solution deux pour un.
Vous avez besoin d’une hydratation adéquate pour que vos selles soient suffisamment molles pour se déplacer facilement dans votre système digestif. Visez huit à dix tasses d’eau par jour. Si vous n'aimez pas l'eau, d'autres bonnes sources de liquides comprennent les smoothies, les fruits, les légumes, le thé vert et les soupes. Faites simplement attention à ne pas en abuser avec les boissons contenant du sucre, de la caféine ou du sel.
Les fibres aident les selles à former leur volume et à retenir l'eau. Il est essentiel à la régularité et est également bénéfique pour la gestion du poids car il aide à se sentir rassasié. Les fibres solubles peuvent également aider à réduire les pics de glycémie après avoir mangé. Les fibres prébiotiques sont également importantes pour soutenir un microbiome intestinal sain, qui soutient le système immunitaire et même votre humeur ! Visez au moins 25 grammes de fibres par jour provenant de diverses sources de fruits et légumes.
Sunfiber, une fibre prébiotique soluble, est un moyen simple de vous assurer de ne pas manquer votre apport quotidien en fibres. Doux pour le système, il favorise la santé intestinale sans provoquer d’excès de gaz ni de ballonnements. Contrairement à certains autres suppléments de fibres, cela ne provoquera pas non plus de selles molles.
La recherche montre que seulement 5 ou 6 grammes de Sunfiber par jour aident à réduire à la fois la constipation et la diarrhée occasionnelles, et aident à soulager les symptômes associés au syndrome du côlon irritable. C'est un moyen rentable d' atteindre et de soutenir votre santé digestive.
Si vous envisagez d’ajouter un supplément de fibres à votre routine quotidienne, choisissez judicieusement et restez simple. Sunfiber se mélange facilement aux liquides sans altérer leur goût, leur arôme ou leur consistance. Et il s'appuie sur un solide corpus de recherche universitaire . Trouvez ici le produit Sunfiber adapté à votre style de vie .
