Ces idées sont si bonnes que vous serez tenté de terminer votre entraînement plus tôt juste pour rentrer à la maison et en profiter. Mais ne faites pas ça... trop souvent.
Cette recette est une gracieuseté de Patrick Reagan , ultra coureur et 3 fois vainqueur du Javelina Jundred. C'est très simple et combine deux de nos choses préférées.
Présenté par Kaytlyn Gerbin , une autre ultra coureuse badass avec une longue liste de réalisations, notamment faire partie de la première équipe entièrement féminine à terminer le FKT autofinancé sur la Rainier Infinity Loop.
"L'hiver dans le nord-ouest du Pacifique signifie généralement 3 choses : humide, boueux et à peine au-dessus du point de congélation. Quand je rentre à l'intérieur après une course d'entraînement pluvieuse, j'ai envie d'une boisson chaude de récupération. Voici ma préférée cette saison :
La vététiste professionnelle Erin Huck prépare une boisson délicieuse, parfaite pour rebondir après une balade froide. Astuce bonus : préparez-le dans une tasse isotherme pour pouvoir l'emporter au parc. Comme vous l’entendrez, les chiens n’aiment pas attendre !
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De nombreux passe-temps et emplois actifs qui entraînent une transpiration importante augmentent nos besoins en électrolytes. Découvrez la recherche derrière les électrolytes et leur importance pour la santé humaine.
