這是一項關於其對神經傳導物質作用的新研究發現...
有咖啡嗎？
首先，我們要說咖啡因肯定是我們生活中的重要部分。
無論您每天攝取的劑量是咖啡還是茶，甚至是巧克力，可以肯定地說，這種成分是難以避免和難以抗拒的。
事實上，研究顯示咖啡因成癮是一件非常真實的事情。這也難怪，因為含咖啡因的產品需求量大，尤其是咖啡。
根據研究， 75% 20 歲以上的美國人口表示他們是咖啡愛好者，而這只在美國。
眾所周知，咖啡因可以帶給你能量，因為它是一種興奮劑，還能讓你保持警覺和集中註意力。這可能是它成為大多數人早上最好的朋友的原因之一。
但您是否知道，由於咖啡因會影響您的中樞神經系統，它的作用不僅僅是讓您感到緊張？
這是因為它也與神經傳導物質系統相互作用，這最近引起了研究人員的注意。
在《沙烏地阿拉伯製藥雜誌》最近發表的一篇評論中，沙烏地阿拉伯國王沙烏地阿拉伯大學的一位科學家從多項研究中收集了一些數據，這些研究重點關注咖啡因的這種特性。
他的目的是詳細討論這些研究的結果，涉及咖啡因與神經傳導物質的相互作用及其對神經行為障礙的影響。
細節
咖啡因的作用方式是抑制大腦中腺苷受體的活動。
腺苷是一種神經傳導物質，參與體內的許多過程，其中之一就是導致困倦和疲倦，因此透過阻斷腺苷，咖啡因有助於避免疲勞，讓您保持更長時間的精力充沛。
透過與不同的神經傳導物質（即多巴胺、谷氨酸和 GABA）相互作用，咖啡因已被證明對任何一種神經傳導物質系統失調引起的神經退化性疾病具有治療甚至保護作用。
這篇評論對此進行了更詳細的介紹，所以讓我們看看調查結果。
- 對多巴胺能神經元的影響 - 多巴胺是一種神經傳導物質，控制情緒和精神反應以及運動反應；咖啡因可能抑制多巴胺能神經元損失，這是帕金森氏症的先兆；它也可能有助於緩解多動症的症狀；
- 對谷氨酸能神經元的影響－谷氨酸是一種興奮性神經傳導物質，在記憶和學習中發揮重要作用，咖啡因能夠在大腦的不同部位調節谷氨酸；然而，還需要更多的研究；
- 對 GABA 神經元的影響- GABA 是主要的抑制性神經傳導物質，其任務是控制和降低神經元的興奮性，從而調節您的情緒；研究發現，咖啡因實際上抑制了GABA活性，而其抑制可能會導致多巴胺的產生增加。
咖啡因有治療作用嗎？
審查指出，一些動物試驗發現咖啡因可能具有一些治療效果：
咖啡因的副作用
每個人都感受到咖啡因的緊張，所以現在你必須知道，過量攝取咖啡因可能並不好。
儘管有好處，但過多的咖啡因可能會導致一些負面影響，例如睡眠中斷、頭痛、消化問題、煩躁、顫抖，甚至心血管問題。
此外，對於焦慮的人來說，過多的咖啡因可能會對他們產生不利影響，只會加劇他們的焦慮。
一般來說，對於健康成年人來說，每日劑量高達 400 毫克被認為是安全的，並且不會產生任何不良副作用。這相當於每天大約 4-5 杯咖啡。
孕婦和哺乳期婦女被認為更容易受到咖啡因副作用的影響，因此通常建議她們每天攝取高達 200 毫克咖啡因。
咖啡因可能對咖啡因敏感的人有類似的影響，即使服用小劑量的咖啡因，他們也可能會出現失眠、煩躁、不安和緊張。
然而，重要的是要注意，如果您服用任何咖啡因補充劑，則應加倍小心咖啡因的劑量，因為它們的濃度遠高於您通常飲用的濃縮咖啡劑量。在這種情況下，請務必遵循劑量說明。
因此，根據您的敏感性，如果您容易感受到咖啡因的副作用，尤其是當您以補充劑的形式服用咖啡因時，您應該謹慎享用咖啡因。
另一方面，如果您具有相當的耐受性，則不必過多關注自己的攝取量，但請記住，咖啡因也有其局限性。
重點
咖啡因並不是一種可怕的成分，尤其是適量攝取時。
我們寫這篇評論的目的是希望能夠揭示一些關於咖啡因、其作用方式以及它如何與我們神經系統中的神經傳導物質相互作用的已知事實。
我們只能得出結論，它成為世界上最受歡迎的藥物是有原因的，每天攝取一定劑量的咖啡因肯定是有益的。
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