腕管的原因、擔憂和護理

長期以來，人們一直在爭論一個人的生命是取決於大腦還是心臟。不過，所有人都同意，當心臟或大腦中的一個出現故障時，另一個就無法長期工作。

腕隧道症候群是手腕正中神經出現問題，導致手短暫失去知覺（手會感覺像是在「睡覺」或刺痛）。當手上的神經在肌肉之間受到擠壓時就會發生這種情況。當由於結構異常、重複的手部動作造成的壓力或其他健康狀況導致神經沒有足夠的空間時，就會出現這種綜合症。如果這種綜合症治療得當，是可以完全治癒的，所有的感覺和能力都可以恢復。

告訴我更多：
當穿過腕管的正中神經受到壓力時，就會出現腕管綜合症。腕管沿著手腕內側延伸。正中神經控製手和前三根手指（拇指、食指和中指）。正中神經受壓的原因尚不清楚，但該區域的任何類型的損傷或腫脹都可能導致這種情況。然而，存在某些使人容易患腕管綜合症的風險。

風險包括：腕隧道結構小於平均水平、重複用手工作（尤其是使用振動工具）、糖尿病、腎臟問題和其他健康問題。體內過多的液體會導致或加重腕管綜合症。女性患這種綜合徵的幾率高於男性。
當一個人接受醫生檢查時，他/她首先會被要求準確描述他們的感受和症狀的持續時間。隨後，醫生會測試手部的身體能力。有時，需要進行 X 光檢查或肌電圖檢查來了解損傷的程度。透過這些測試，醫生也許能夠找出問題的根源。糾正問題的根源將緩解患者的症狀。

症狀：
腕隧道症候群的症狀通常會隨著時間的推移而出現，首先是拇指和食指暫時失去知覺，然後是中指。患者描述了手指有觸電或刺痛的感覺。腕管僅影響前三位數字。（無名指和小指感覺相同的症狀可能是肘管綜合症的徵兆；肘管從肘部開始。）這種感覺可能會在拿著電話或書本、駕駛汽車以及（很常見）喚醒。手部力量喪失也很常見。

當症狀擾亂日常功能並妨礙您執行日常任務時，請去看醫生。如果不及時治療，腕管綜合症可能會造成長期損害。

有益且健康：
患有腕管綜合症的人應該服用複合維生素 B 補充劑。 B6尤其重要，因為它可以幫助治療這個問題。也建議補充Inflame-X和Omega CBD ，兩者都有抗發炎作用。

還要別的嗎：
腕隧道症候群並不是完全可以避免的，但需要採取一定的預防措施。首先，使用輕握。對於大多數活動來說，雙手不需要太費力。如果一個人需要持續寫作或從事精細運動技能活動，請嘗試使用更大的工具；這會減輕你手上的壓力。

不時擺動手指並向各個方向伸展手指，讓雙手休息。改變活動來分散壓力。

小心不要將手急劇向上或向下彎曲。如果您在電腦前工作，請將手肘抬高，高於雙手。在計算機前工作時保持正確的姿勢非常重要，以免傷害您的肌肉或姿勢（考慮符合人體工學）。盡量保持雙手溫暖，因為寒冷的天氣裡疼痛會加劇。

睡覺時不要對手施加壓力，這一點很重要。有夾板可以限制睡覺時手部的活動，因此他們在夜間保持健康的姿勢。

如果上述方法沒有幫助，醫生可能會嘗試其他治療方案。如果症狀輕微且不持續，夾板可能就足夠了。對於更嚴重的腕管綜合症，可能需要手術。手術的目的是為受影響的神經騰出更多空間。這將通過去除神經周圍的一些肌肉來完成。許多患者透過該手術完全康復，但其他患者即使在手術後也可能出現症狀。

有趣的事實：