The Focus Face-Off: Coffee or Nootropics?
Is your morning coffee enough to fuel your brain — or is it time to upgrade? Explore how caffeine compares to nootropics when it comes to energy, focus, mood, and long-term brain health. Plus, lear...
A Day in the Life of Your Brain (If It Had Its Own Supplement Routine)
If your brain could talk, it’d ask for a little more support and a lot less stress. These three supplements — Magnesium L-Threonate, L-Theanine, and Alpha GPC — are your brain’s dream team for focu...
The 5 Best Supplements for Stress Relief
Stress, anxiety, and sadness are at a 10-year high for women worldwide, but natural solutions like kava kava, mucuna pruriens, adaptogenic herbs, and magnesium may help restore balance and promote ...
Comment la caféine agit-elle exactement sur le cerveau ?
Saviez-vous que parce que la caféine affecte notre système nerveux central, elle fait bien plus que simplement nous donner de la nervosité ? Il interagit également avec nos systèmes de neurotran...
Une nouvelle recherche indique que votre intestin contrôle votre humeur
Saviez-vous que 95 % de la sérotonine est produite dans votre intestin ? Donc ce que vous mangez et buvez quotidiennement a un impact majeur sur votre bonheur.
8 conseils pour améliorer votre humeur
Nous avons tous connu des jours où nous nous sentons un peu déprimés. Voici des solutions simples qui contribuent à améliorer notre humeur, même lors des journées les plus stressantes.
Comment le thé vert garde votre cerveau plus jeune plus longtemps
Il est clair depuis longtemps que le thé vert est très bon pour la santé globale, y compris pour le cerveau... mais comment exactement ?
Le produit chimique vital du cerveau qui détient la clé de la motivation
Les scientifiques ont découvert qu'il existe un produit chimique clé du cerveau cela nous pousse à poursuivre nos objectifs plus que tout autre facteur, un produit chimique appelé « dopamine ».
Éliminer le brouillard cérébral
Le brouillard cérébral et une mauvaise mémoire peuvent ruiner notre capacité à apprendre de nouvelles choses et à être productifs. Heureusement, Abelard Lindsay, neurohacker et expert en santé natu...
Brouillard cérébral : 7 causes courantes et comment remédier naturellement à vos symptômes
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez réglé votre alarme pour découvrir que vous l'aviez déjà fait ? Vous entrez dans une pièce et oubliez pourquoi ? Ou vous avez un mot ou un nom sur le ...
Quels sont les meilleurs exercices pour la santé cérébrale
À quoi pensez-vous lorsque vous entendez le mot « faire de l’exercice » ?